Gestión de Ansiedad y Estrés

¿Te gustaría aprender a escuchar tus emociones?
Los pensamientos a veces nos ayudan a solucionar un problema y otras veces a crearlo cuando no lo hay.
De manera que podemos decir que en el pensamiento está la solución de un problema y, también,
que en ocasiones el pensamiento constituye el problema mismo.
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Jesús Díaz.